Защита от ультрафиолета

Ультрафиолетовое излучение (УФИ) – невидимое для глаз электромагнитное излучение, занимающее область между рентгеновским излучением и видимым спектром.

Ультрафиолетовое излучение находится в диапазоне от 100 до 400 нм. В зависимости от длины волны лучи делят на:

·         УФ-A лучи (UVA, 315—400 нм)

·         УФ-B лучи (UVB, 280—315 нм)

·         УФ-C лучи (UVC, 100—280 нм)

Самые опасные С – лучи, но они полностью поглощаются озоновым слоем атмосферы и не достигают поверхности Земли. На II месте по опасности находятся В-лучи, однако около 90% этих лучей поглощаются атмосферой. Поверхность Земли достигают менее опасные А-лучи и незначительная часть В-лучей.
Мы все знаем о вредном влиянии УФИ на кожные покровы, но мало кто знает о том, какое негативное влияние оказывает УФИ на наши глаза (<10% населения). Воздействие УФ-В лучей ограничивается наружной поверхностью глаза, а УФ-А лучи проникают во внутренние структуры глаза и оказывают повреждающее действие. Воздействие УФ- излучения имеет кумулятивный характер, т.е. накапливается в течении всей нашей жизни.

Заболевания глаз, индуцированные УФ-излучением

Заболевания глаз, вызванные солнечным светом, называются офтальмогелиозами. Они широко распространены и могут приводить к инвалидности.

Кратковременное воздействие высоких доз УФИ вызывает фотокератит и фотоконъюнктивит и др.

Длительное воздействие даже низких доз является фактором риска развития пингвенкулы, птеригиума (рис.1), катаракты (рис.2), макулодистрофии, меланомы и плоскоклеточного рака роговицы, конъюнктивы и др. патологии.

25% в структуре катаракты составляет кортикальная катаракта, связанная с УФ-излучением.

Рис.1

 

Рис.2

Воздействие УФ-излучения на глаза детей

Широкие зрачки и более прозрачные среды глаз в детском и подростковом возрасте делают их более уязвимыми к воздействию УФ-лучей.

По данным Всемирной Организации здравоохранения 80% воздействия от УФ-лучей, которому человек подвергается в течении жизни, он получает до 18 лет и только 20% - после!

            Дневные и сезонные колебания воздействия УФИ на глаза

Уровень УФ- излучения выше в летний период с 10 до 14 час.

Воздействие УФ-излучения по интенсивности с 8 до 10 час. и с 14 до 16 часов намного выше, чем с 10 до 14 часов в любое время года, кроме зимы.

Глаза более подвержены влиянию УФ-излучения, когда солнце находится низко над горизонтом.

Большую угрозу для глаз представляет рассеянный и отраженный свет, чем попадание прямых лучей (снег отражает 80-94% УФ- лучей). 50% вредных лучей человек получает в результате непрямого воздействия.

Важно знать, что пасмурная погода и облачность не снижают негативное воздействие УФ-лучей на глаза.   

     Факторы, влияющие на повреждающее действие УФ-лучей

Длительность пребывания на свежем воздухе.

Высота над уровнем моря и географическая широта.

Время суток, погодные условия.

Приём медикаментов, повышающих восприимчивость к воздействию УФ-лучей.

                    Способы защиты от УФ-излучения

Головные уборы (оптимально использовать широкополые шляпы), зонтики.

Солнцезащитные очки (желательно прилегающие к лицу).

Контактные линзы с УФ-фильтром и лучше вместе с солнцезащитными очками, т.к. контактные линзы покрывают роговицу и лимб, а не всю поверхность глаза.

Корригирующие очки с УФ-защитой.

Наиболее эффективный подход - комбинированная и постоянная защита глаз в любое время года!