Блог очкарика, который хочет видить.

Пальминг. Расслабляем глаза.

Сегодня я вам расскажу еще об одном упражнении на расслабление глаз и нервной системы. Оно известно многим. По Бейтсу оно называется пальминг. Как его делать вы можете найти в интернете.
Делать пальминг нужно часто. Очень часто. Утром, вечером, после упражнения соляризация и упражнений на глазодвигательные мышцы. Упражнение безвредно, полезно и даже приятно.
Когда будете делать пальминг, обязательно думайте о чем нибудь хорошем, это поможет быстрее расслабиться.
Для меня это одно из самых приятных упражнений, а получение удовольствия, восстанавливая зрение очень важно, т.к. это не даст мне все бросить на пол пути.

Tags: восстановить зрение, пальминг, упражнения