Блог очкарика, который хочет видить.

Нашел! Человек с положительным опытом.

Много я прочитал книг и просмотрел лекций, но опыт реального человека, а не новоявленного лекаря, намного полезней. И вот вселенная мне ответила. Я нашел человека, который улучшил свое зрение с -6 до -4 диоптрий за 4 месяца. Звать его Александр.

Вот его советы:

1. Отказ от очков. Постепенный, но верный. Сначала поменять стекла на более слабые, со временем зрение начнёт восстанавливаться, снова меняем стекла, если это ещё нужно, или же снимаем очки вовсе.

Александр уверен, что отказ от очков является главным условием восстановления зрения. Не сняв их, глазам не будет стимула укрепятся.

Также, нельзя возвращаться к старым очкам, т.к. это обнулит все ваши предыдущие результаты.

2. Психологический настрой. Как говорит Александр, нужно выработать позитивное мышление. Отмечать для себя то, что видишь лучше, чем неделю назад. Приведу цитату из нашего разговора:

Научиться избегать стрессов, выработать в себе уверенность (во всем), силу духа.
И вторая психологическая сторона - научить себя отмечать не то, что ты так же плохо видишь без очков, а, наоборот, обращать внимание на то, что ты с этого расстояния начал видеть такую-то деталь и так далее.
Если раньше (я помню) когда что-то не видел, то сразу думал, что вот бы мне очки надеть. то сейчас я об этом не думаю, и обращаю внимание на линии объекта, пытаясь их разглядеть путем моргания (через расслабление глаза)

3. Нужно уровнять зрение. Т.е. заниматься больше с тем глазом, который видит хуже.

Теперь я абсолютно уверен, что зрение можно восстановить. Спасибо Александру за это.

Сам я уже целый день хожу без очков. Сразу почувствовал, что глаза работают.

Завтра опубликую упражнения на глазодвигательные мышцы.

Tags: восстановить зрение, опыт, очки, упражнения