Блог очкарика, который хочет видить.

Одно из двух супер упражнений

Большая часть лечения - это упражнения.
Сегодня расскажу об одном из двух мощнейших упражнений - гидромассаж.

Как делать:
Берется два куска ткани. Один кусок опускается в горячую воду (как только могут терпеть ваши веки). Другой в ледяную (с кусочками льда). Вынуть ткань из горячей воды и на 1 минуту приложить к глазам, плотно прижимая. После немедленно приложить ткань, смоченную водой со льдом. Тоже на одну минуту. Все просто, но эффект удивительные. Глаза как-будто прочищаются.

Это мощная стимуляция сосудов, позволяющая глазным мышцам получать больше кислорода.
Упражнение позаимствовано у П. Брегга.

Tags: восстановить зрение, гидромассаж, упражнения