Соляризация вас удивит

Второе мощное упражнение называется соляризация. По крайней мере я назвал его так.

Свет - это то, что нужно нашим глазам. Солнечный свет действует лучше всего.

Как делать упражнение:
Для начала два важных условия - не стимулировать оба глаза одновременно и не смотреть прямо на источник света.

И так садимся на стул, прикрываем рукой один глаз, так, чтобы свет не проникал к нему. Дышим глубоко, направляем свободный глаз в сторону солнца (мощной лампы) и начинаем моргать (не смотрите прямо на солнце), до тех пор пока можете моргать без усталости и напряжения. моргаем быстро и легко. Как только почувствовали дискомфорт, меняем глаз. Простимулировав оба глаза закрываем глаза руками и даем им немного отдохнуть. Повторяем процедуру много раз. Брегг советует делать 10 раз, я делаю 7-8, т.к. начинаю чувствовать усталость.
важным условием восстановления зрения является недопущения переутомляемости. Не забывайте об этом.

Надо признаться, что это упражнение мощнее гидромассажа. После него чувствуешь глаза отдохнувшими и начинаешь видеть лучше, как минимум на одну строчку. Эффект длиться не долго, но действие на психику длиться месяцами. После этого упражнения начинаешь верить - я смогу восстановить зрение! Попробуйте сделать его, хотя бы раз.

Вообще, солнце - это жизнь. Всю энергию мы получаем от солнца, живем благодаря солнцу и исчезнем как вид после затухания солнца.