Одно из двух супер упражнений
Большая часть лечения - это упражнения.
Сегодня расскажу об одном из двух мощнейших упражнений - гидромассаж.
Как делать:
Берется два куска ткани. Один кусок опускается в горячую воду (как только могут терпеть ваши веки). Другой в ледяную (с кусочками льда). Вынуть ткань из горячей воды и на 1 минуту приложить к глазам, плотно прижимая. После немедленно приложить ткань, смоченную водой со льдом. Тоже на одну минуту. Все просто, но эффект удивительные. Глаза как-будто прочищаются.
Это мощная стимуляция сосудов, позволяющая глазным мышцам получать больше кислорода.
Упражнение позаимствовано у П. Брегга.
1 комментарий to Одно из двух супер упражнений
Оставить комментарий
Интересное
Последние записи
- Психология близорукости
- Free Eyes - еще один экспериментатор
- Гвозди в крышку гроба.
- Здоровые глаза IT-шника. Перерывы.
- Воздуха, воздуха ему!
- Пальминг. Расслабляем глаза.
- Упражнения на глазные мышцы в картинках
- Нашел! Человек с положительным опытом.
- Соляризация вас удивит
- Одно из двух супер упражнений
- Построим маяк
- Зрительные привычки против усталости
спасибо за помощь, уже через неделю у меня улучшилось зрение, стал видеть намного лучше!